四大木本植物油（世界四大木本食用油料植物的名称及在我国的适生区域）

世界四大木本植物油是哪几种

椰子油、橄榄油、茶油、棕榈油。椰子油：由椰子肉（干）获得，为白色或淡黄色脂肪。椰子肉（干）含油65%-74%、水分4%-7%。椰子树生长在热带地区的岛上或大陆沿岸。橄榄油：是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。

油茶、油棕、油橄榄、椰子并称为世界4大木本油料植物。 油茶、核桃、油桐、乌桕并称为我国四大木本油料植物。

山茶油特点：山茶油提炼于野生木本油科植物果实中，是世界四大木本植物油之一。中国茶油的食疗双重功能实际上优于橄榄油，除了两种油脂的脂肪酸组成及油脂特性、营养成分相似外，茶油还含有橄榄油所没有的特定生理活性物质茶多酚和山茶甙（即茶皂甙，或称茶皂素）。

按油料植物属性的不同，可分为草本植物油和木本植物油两大类。我们平时常吃的花生油、玉米油、大豆油、菜籽油、葵花籽油等均属于草本植物油。木本植物油料均为多年生植物，种子含油量高，山茶油、橄榄油、棕榈油、椰子油被称为四大木本植物油。

山茶油到底是食用油,还是外用按摩油啊?

当然是。而且是营养比较全面的食用油。它富含90%的不饱和脂肪酸和众多微量元素，它被称为“东方橄榄油”，不仅可以完美的替代橄榄油的地位，而且作为四大木本油之首的它，茶香浓郁、营养超群。山茶油又叫茶籽油、野山茶油，是以油茶树的种籽压榨萃取而成的纯天然食用植物油。

山茶油在食用油中真的营养价值很高，不仅因为油点高炒菜几乎没有油烟，而且富含多种营养物质，把橄榄油都比下去了。美容抗衰，降血压降血脂，涂抹用来消炎，脱发可以用来巩固发根营养发质，也可以当做按摩精油的，给宝宝使用都没问题。

茶油，是高级食用油 茶油不饱和脂肪酸含量高达90%以上，为食用油之首；茶油的烟点达220度以上，为食用油之首。茶油，是美容油 茶油能直接擦拭皮肤，能有效保湿、淡斑、祛痘、滋养肌肤；三 、茶油，是保健油 茶油富含抗氧化物质，能延缓衰老具有一定的作用。

其茶油所含的单不胞和脂肪酸可高达83%，在所有的植物油中，茶油是最具有亲肤性的。

你所不知山茶油的那些事

有条件的最好购买油茶产地的农户自己压榨的茶油，因为物理压榨的茶油可以保留油茶所有原有的营养成分。所以，如果有朋友那里有自家产的茶油，别嫌土，那可能就是最能放心的好茶油。 江西萍乡武功山是 国家重点风景名胜区、国家AAAA级景区、国家级风景名胜区、国家森林公园、国家地质公园 。

孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。孕产妇常食用野山茶油可以促进胎儿发育，增加母乳，恢复产后体型。用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。

第三点，山茶油可以预防癌症。实际上，延缓衰老预防癌症也是山茶油的重要功效，它能阻止人体内致癌物质生成，也能清理身体内的自由基，可以阻止身体细胞癌变，平时人们多吃一些山茶油，不单能延缓身体衰老，更能预防癌症发生。值得注意的是，其实山茶油还有一个功效，那就是健身。

背部：背部因护理不便常有瑕疵，沐浴时请求家人帮助以山茶油按摩，可令背部光洁迷人。腹部：易堆积脂肪或有妊娠纹，以山茶油按摩恢复腹部光润平坦，按摩肚脐也是美容时尚。腿部：毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好，可以通过每天用山茶油按摩而改变，还你一双玉腿。

第一，它有润肠的作用，对于像习惯性便秘这种情况，山茶油有通便的作用。第山茶油经常服用，有抗衰老的作用。对动脉硬化高血压，心脑血管疾病也有一定的好处。第山茶油涂抹，有个防晒去皱的作用，也能够防止这种体癣，头屑，脱发这种功效。

山茶油的营养价值很高，其中有很多营养元素在进入人体之后能够起到清热解毒的功效，尤其是夏天人们比较烦躁，天气比较燥热的时候，多吃一些山茶油，清热解毒是很好的。

为什么家乡正宗茶油会发苦

1、你的这个是真的，呵 呵，这是正常的，看：首先看油脂的透明度；其次看色泽，品质好的应色泽较淡；再次看有无沉淀。闻：手掌上滴一两滴油，合拢摩擦双手发热时闻其气味。优质的压榨山茶油都是可以闻到独特茶油味的，但是如果闻到异味或者其它油种的味道，那就说明油的质量有问题了。

2、茶油会发苦是正常的，这是茶油的特色。与普通花生油不一样，茶油略微带有苦香的特色，色泽褐黄，气味清香，味道纯正，茶油用于炒菜，能够增加菜品的鲜味。山茶油提炼于野生木本油科植物果实中，是世界四大木本植物油之一。茶油还含有橄榄油所没有的特定生理活性物质茶多酚和山茶甙。

3、茶油为什么会苦 两个可能：如果是预先烤了茶籽，茶籽烤焦了，有颜色非常深，可能带有苦味；掺入了茶叶树接的茶籽，这个应当还有涩味。

4、土榨茶油味道会有点苦味，因为土茶油过滤的不是很严格，里面还有杂质。食用油中茶油营养价值最高，用来炒菜是最健康的搭配。国家规定没经过滤的茶油禁止在市场上流通。

5、尝一尝：放一点茶油到嘴里尝一下，如果口感爽滑且喉咙里明显带着一股清香，基本上就是正宗山茶油。摸一摸：假茶油非常油腻，涂在皮肤上是浮在表面不被吸收的，用清洁液洗过依然油腻，真茶油是润而不腻的，很快会被皮肤吸收，不会给皮肤带来任何负担和厚重感。

为什么说宝宝护肤,山茶油比橄榄油好?

一般来说人们都是用山茶油代替橄榄油，因为山茶油的油酸比橄榄油要高，而且营养价值也是比较好的。

茶油比橄榄油更加营养茶油的营养成分的指标高于橄榄油，比如说单不饱和脂肪酸含量比橄榄油还要高。而且茶油中所含的亚麻酸与亚油酸比例完全符合国际营养学的黄金配比，吃茶油能够提高人的免疫力。此外，茶油还有丰富的维生素以及微量元素。

我觉得还是山茶油护肤效果更好，其实一直以来国人对外来品太过认真导致忽视本土产品，山茶油就是一个，山茶油本身比橄榄油功效要好而且价格还比较便宜，但是就是很多人愿意去使用橄榄油，这是一种不正确的心态。

山茶油富含有益的茶多酚，橄榄油没有。山茶油中油酸与亚麻酸的比例和女性母乳中油酸和亚麻酸比例很是接近，人体母乳的好，就不言而喻了，而橄榄油相差远之。

山茶油，是一种以单不饱和脂肪酸为主要成分的油类，比橄榄油中油酸的含量还要高，还有一种茶多酚的物质在里面。山茶油和橄榄油都含有一种生理活性成本——角鲨烯。角鲨烯具有香气，有很好的富氧能力，因而可抗缺氧和抗疲劳，并且具有提高人体免疫力及增进胃肠道的功能。

茶油的功效和食用方法?

预防衰老：红花茶油中的维生素E和β-胡萝卜素具有抗氧化作用，可以帮助保护细胞免受自由基的损害，减缓衰老过程。食用方法：煮菜用：红花茶油适合高温烹饪（如炒菜、煸炒），可使菜肴更加鲜美。拌凉菜用：红花茶油也可用于拌凉菜和蘸饺子调味，口感清爽，十分适合夏季食用。

防止动脉硬化，抑制和预防冠心病、高血压等心脑血管疾病。根据美国国家医药中心实验证实：茶油对降低胆固醇和抗癌有一定的功效，在国际上被称“长寿油”。每天摄入足够的不饱和脂肪酸对润泽皮肤和乌黑头发有重要的作用。食用方法：凉拌、热炒、煎炸、烘烤、汤菜。

茶油是从茶树果实中提取的油脂，富含多种营养成分，如不饱和脂肪酸、维生素E、类胡萝卜素等，具有保健、美容和食用等多重功效。以下是茶油的主要用途及使用方法：烹饪：茶油适用于炒、煮、煎等各种烹调方式，可代替其他食用油使用。

山茶籽油的功效比较广泛，其中含有非常丰富的纤维素和高密度脂蛋白，摄入体内之后可以有效的促进肠道蠕动，能够降低血压、降低血脂，对于心脑血管疾病有一定的预防作用。而且这种山茶籽油可以润滑肠道，能够帮助消化，对于身体内的宿便有排出作用。