吃植物油会发胖吗（吃植物油可以减肥吗）

植物油和羊油哪个容易发胖

1、其实，无论动物油、植物油，人体吸收后每克均产生9千卡左右的热量，没有多大差别。以百克计，猪油、牛油、羊油、素油的吸收率分别为94％、89％、90％和98％，在体内分别产热约840、800、820和880千卡。由于植物油吸收率高，若消耗不了，多食反而容易使人发胖。

2、羊油的害处：羊油中含饱和脂肪酸多，常温下呈固态。饱和脂肪酸摄入量过高是导致血胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇升高的主要原因。动物脂肪中饱和脂肪酸和胆固醇含量高应少吃。羊油等动物脂肪是高能量和高脂肪的食物，摄入过多往往会引起超重、肥胖，并且使糖尿病、血脂异常等慢性疾病发病率升高。

3、吸收、热量不同：植物油的人体吸收率比动物油更高；动物油比植物油的热量更高。结构不同：动物油化学结构更稳定，加热后产生的有害物质更少。胆固醇含量不同：动物油中含较多的胆固醇；植物油基本上不含胆固醇。

4、经常吃羊油是容易使人发胖的。羊油脂肪含量高，热量也高，多吃的话容易发胖。羊油味甘、性温、无毒；有补虚、润燥、祛风、化毒的作用。可用于治疗虚劳、消瘦、肌肤枯憔、久痢、丹毒、疮癣等症。内服可烊化冲服，外用熬炼入膏药涂敷。外感不清、痰火内盛者忌作药用。

5、植物油是天天要吃的，这是人体所需。要想不长胖，首先是。管住嘴--少吃，迈开腿--多运动。要想不长胖？当然是吃不含胆固醇的高不饱和脂肪的油，这就是中国的国油——茶油，非它莫属。茶油，不含胆固醇，不饱和脂肪酸高达90%以上，为食用油之首，吃茶油，不长胖。

植物油也会致人发胖吗?它的主要成分是什么?

1、很多人认为不吃动物油，该吃植物油就不会发胖，其实这是错误的理解。其实，无论动物油、植物油，人体吸收后每克均产生9千卡左右的热量，没有多大差别。以百克计，猪油、牛油、羊油、素油的吸收率分别为94％、89％、90％和98％，在体内分别产热约840、800、820和880千卡。

2、植物油的主要成分是直链高级脂肪酸和甘油生成的酯，脂肪酸除软脂酸、硬脂酸和油酸外，还含有多种不饱和酸，如芥酸、桐油酸、蓖麻油酸等。植物油 其实，无论动物油、植物油，人体吸收后每克均产生9千卡左右的热量，没有多大差别。

3、不仅吃动物油易肥，而且多食植物油一样容易胖。植物油和动物油同属于脂类，植物油含有较多的不 饱和脂肪酸，动物油含有较多的饱和脂肪酸。饱和脂肪 酸与胆固醇形成酯，易在动脉血管沉积，形成动脉硬化。在不饱和脂肪酸中，亚油酸对人体极为重要，不能在体内合成，必须从食物中摄取，称为必需脂肪酸。

喝植物油会胖吗

1、当然能，但是如果你要是适当的摄取，那就不一样了，人体每天需要的营养，都是有限度的，只要没超过限度 那你就不会发胖。

2、吃菜油不会变胖，只要不是过量食用。还有有降血脂和瘦身的作用 。可以促进脂肪分解血脂高肥胖的人吃菜油可以降脂减肥，而且太油是最容易消化的一种，有它在人体内的消化吸收率可以达到99%有肝炎，胆囊炎的人，别的油不能多吃吃菜油就没问题。所以不要顾虑吃菜油会长胖，可以放心食用。

3、植物油，不一定会长胖。任何东西吃多了，都会长胖，少吃油，吃好油，才是上上策。要想不长胖，首先是。管住嘴--少吃，迈开腿--多运动。要想不长胖？当然是吃不含胆固醇的高不饱和脂肪的油，这就是中国的国油——茶油，非它莫属。

4、植物油发胖的几率不大，但是吃多了会影响健康，能增加血脂高。

5、植物油也会让人发胖，植物油是由高级脂肪酸和甘油反应而成的化合物，也是一种能量，食用过多，也能使人发胖，植物油是从果实、种子、胚芽中提炼得到的油脂，含有多种不饱和酸，少食有益，过食有损健康。

6、说羊油更容易发胖。因为羊油是属于饱和性的脂肪的哦。这种动物性的脂肪人体摄入后很容易导致肥胖，高脂血症。增加患者患心脑血管病和中风的危险。这种情况就不推荐人类食用。动物性的油脂在人体一般就是作为脂肪的形式储存。