冬虫夏草怎么食用植物油（冬虫夏草做饭）

冬虫夏草春天可以吃吗

冬虫夏草，主要的是可以用来补肺和补肾，春天的季节在中医学认为应该是生长的季节，肺主气司呼吸，应该适当的服用一些冬虫夏草来补肺，可以将冬虫夏草研成粉末兑水喝。

冬虫夏草春季也是可以吃的，冬虫夏草性平温和、阴阳双补，一年四季都可以食用，并且没有任何的副作用，非常适合在春季养生滋补。冬虫夏草瘦肉滋补汤 原料：冬虫夏草12克，泽泻15克，决明子10克，白芍10克，瘦肉250克，黄酒少许。

益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”的记载。中医认为，虫草入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳萎遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。

冬虫夏草怎么吃最好?

问题分析： 用虫草煮水当茶喝是调养身体的最佳方法，虫草煮水，营养利用率高出很多。选用一个透明玻璃的水壶，一次放入3至6只虫草，这要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。

生吃：生吃一般以刚采挖的新鲜虫草为多，不过没用经过高温消毒过的虫草表面还是带有一些细菌，所以一般不太建议生吃。

其次，可以将冬虫夏草制成汤。将冬虫夏草放入锅中，加入适量的水，煮沸后再用小火炖煮30分钟，加入适量的盐调味即可。这种汤不仅有滋补身体的作用，还有很好的补肾益气的功效。最后，将冬虫夏草与其他食材搭配烹饪，也是一种不错的吃法。

吃法碾成粉末：最常见的吃法是买来后碾成粉末，装入胶囊，每天定量服用。炖肉吃：和时令肉一起放在锅里炖，有很好的滋补作用。一般用鱼、鸽子、鸭子、乌骨鸡等食材炖。但是，不要煨太久。1小时左右就可以吃了。喝茶时：用小火煮沸冬虫夏草6-10分钟。烧开后，边喝边加水。

新鲜虫草怎么吃最好 直接嚼服：将新鲜的虫草洗净，直接放入嘴中嚼服，会有一种类似蘑菇的绵软口感，还有一股浓香。这样没有经过高温烹饪的新鲜虫草，营养就不会流失。

在食用冬虫夏草的时候，有很多种吃法。可以买来后磨成粉，放进胶囊中每天服用。或者是和鱼、鸭、乌鸡等肉食一同放进锅中炖，但是炖的时间不要太长。也可以用小火将它煮成茶，颜色丰富的时候服用即可。注意，每天不要过量的食用，每次食用3-4个即可。

〖一生薇你〗冬虫夏草怎么吃不浪费?

1、将冬虫夏草磨成粉末后能够增加药材的吸收率，所以这也是冬虫夏草的常用吃法。

2、服用冬虫夏草，最简单的方法是泡水、打粉、煲汤。在服用过程中，怎样做到物尽其用，有很多的讲究。一，分析自身的身体状况，确定每天需要服用虫草的克数。

3、炖着吃，生吃，煮着吃，吃的方法好，消化吸收能力会有所增加。

4、泡茶 瑞丹虫草2克，用80℃开水浸泡数分钟后饮用。可反复冲泡饮用，最后，取出瑞丹虫草食用。亦可根据个人口味，加入西洋参片1克和枸杞子1克，混合冲泡，或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡。 煲汤 虫草水鸭汤：瑞丹虫草10-15克、水鸭1只、生姜5片。

冬虫夏草如何食用比较好?

冬虫夏草炖鸡的做法非常简单，只需要将食材放入炖盅中隔水炖两小时即可。烹饪过程中需要注意火候和时间的掌握。补肾壮阳，强身健体冬虫夏草炖鸡具有补肾壮阳、强身健体的功效。它能够提高人体免疫力，增强体质，对于肾阳虚体弱者尤为适宜。佐餐食用，美味可口冬虫夏草炖鸡可以作为一道美味的佐餐食品，每日1--2次。

吃法碾成粉末：最常见的吃法是买来后碾成粉末，装入胶囊，每天定量服用。炖肉吃：和时令肉一起放在锅里炖，有很好的滋补作用。一般用鱼、鸽子、鸭子、乌骨鸡等食材炖。但是，不要煨太久。1小时左右就可以吃了。喝茶时：用小火煮沸冬虫夏草6-10分钟。烧开后，边喝边加水。

生吃：生吃一般以刚采挖的新鲜虫草为多，不过没用经过高温消毒过的虫草表面还是带有一些细菌，所以一般不太建议生吃。

当茶喝：使用小火将冬虫夏草煮6-10分钟的时间，煮开后要一边喝一边加水。当它的颜色比较丰富时，服用效果是比较好的它。等到颜色变得很淡，或者是变成了白色，直接将它捞出吃掉就行。用量每个人身体的吸收能力不一样，其用量也不是完全固定的，每次大概食用3-6个就行，不要吃太多根。

每天吃1克细胞破壁虫草粉可以抵传统吃法吃5克虫草。冬虫夏草的新吃法解决了2个问题：1是干嚼虫草不烂，外观影响食欲的问题，2是吸收不好的问题。冬虫夏草新吃法：入口即化，像巧克力一样；吸收成倍增加，吃1克顶过去5克；消费降低，达到同样的效果，只需要以前1/3的钱。

最常见的有最纯的吃法。常温鲜服，直接嚼着食用新鲜的冬虫夏草，其中软绵的蘑菇口感并有一股浓香的口味，由于没有经过烹煮，营养也没有经过高温处理而流失。是炖汤，其他食材都炖制完成以后，文火放入新鲜的虫草煮3到5分钟，最好是鱼，鸡鸭鸽子一起对病人的机体恢复具有较好的效果。