植物油加热到120度（植物油一直加热会变成什么）

橄榄油可以高温炒菜吗

1、橄榄油是不建议高温炒菜的。初榨橄榄油高温加热超过120度会破坏里面的抗氧化成分，香气消失，失去原本的口感，所以一般多用来制作凉拌菜或者是低温烹饪。但是若是非初榨橄榄油，浓度更高一些，在炒制过程中不容易出烟，是可以高温烹饪的。

2、橄榄油在适度的高温下可以使用来炒菜。橄榄油的烟点约为190°C至215°C（374°F至419°F），比一些常用的食用油（如菜籽油或葵花籽油）要低。因此，当你使用橄榄油进行高温炒菜时，需要控制好温度，避免过热破坏橄榄油的香味和营养价值。

3、根据实际情况而定。橄榄油根据其压榨的等级不同，可分为初榨橄榄油和精炼橄榄油。初榨橄榄油不适合高温炒菜，精炼橄榄油可以高温炒菜。未精炼的初榨橄榄油由于没有经过精炼的工序，含有游离脂肪酸及多酚等植物化学物质不稳定成分，不适合高温和长时间加热。容易产生反式脂肪，从而危害了健康。

4、视情况而定。初榨橄榄油高温加热超过120度后，抗氧化物质会被破坏，丧失掉其部分营养价值，特殊的香气也会消失，因此初榨橄榄油适合拌凉菜或低温烹饪。非初榨橄榄油由于纯度高不容易发烟适合高温烹饪，可用来炒菜、油炸。

5、橄榄油可以加热。目前橄榄油是最好的植物食用油，用来炒菜食用是最好的，对身体非常好，适合男女老少。而且橄榄油是可以加热的，虽然人们通常有一种误解，认为橄榄油不能加热，大豆油反而可以加热，这是一种误解。

橄榄油炒菜的危害

可能会发胖 橄榄油虽然是天然的营养物质，但是其中含有大量的脂肪，经常用橄榄油炒菜吃，会导致肥胖。这种情况，相信大部分朋友都不愿意看到，因为它不仅影响我们的形体美观，还会危害到我们的健康。不利于营养物质的吸收 橄榄油中含有油酸和各种维生素等营养物质，具有天然的保健美容的功效。

橄榄油高温烹炸时可能会超过沸点而冒烟，这样的话会产生有害物质。橄榄油这种低沸点的油如果过热的话，会形成反式脂肪酸。这种可能是有的，但只是在长时间高温加热和反复使用的情况下，如果不反复使用的话，要高温加热几个小时才形成反式脂肪酸，自己做饭是不会出现这种情况的。

橄榄油炒菜的危害是：高温翻炒会产生高致癌物质 橄榄油中含有的某些微量物质属于多分类，如果采用高温翻炒，就会破坏其营养成分，见的其营养特，另外橄榄油中单不饱和脂肪在加热后会冒烟，容易变成不健康、对人体有害的反式脂肪，这种脂肪已经被证实为一种高致癌物质。

因为橄榄油的沸点非常低，用高温来加热橄榄油，容易导致橄榄油里面的营养物质被挥发掉，而且还会产生更多的油烟，这对人体的健康是非常不利的。如果要用橄榄油炒菜，最好不要反复用高温来炒，可以选择凉拌或者炖煮的方式来做菜。用橄榄油炒菜吃，不利于人体的营养补充。

植物油最高能达到多少度

一般大多数植物油着火点在200℃以上，最高甚至达到350℃以上，植物油的凝固点也不会低于-30℃。植物油是由不饱和脂肪酸和甘油化合而成的化合物，广泛分布于自然界中，是从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂，如花生油、豆油、亚麻油、蓖麻油、菜子油等。

油的沸点不是固定的。通常食用油的沸点一般都在200℃以上。其中花生油、菜子油的沸点为335℃，豆油为230℃。关于燃点，不同的油脂由于脂肪酸含量的不同燃点应该是不一样的，通常340℃左右才行。 花生油沸点为335℃。

食用油的沸点一般在200摄氏度以上。食用油的沸点会受到其种类和成分的影响。植物油和动物油的沸点有所不同，一般来说，植物油的沸点会稍微高一些。不同种类的植物油，其沸点也会有所差异。但大体上，食用油的沸点多在200摄氏度以上。当油温达到沸点时，会发生很多变化。

有朋友问食用油是现加热用好还是烧熟放凉等用时在稍加热用好,有什么科...

1、现在的植物油基本上都是精炼油，不需要先烧。从健康角度，过度加热，反复加热都不利于健康，因为会破坏营养成分，产生有害致癌物质。

2、第二个原则是不要再次高温加热。本来煎炸过的油，脂肪酸的破坏就比较严重了，再次高温加热无疑是雪上加霜。因此，再次利用这种煎炸过的油，烹调的时候就要有选择。推荐用法 第一，是用来做凉拌菜。凉拌菜不用加热，而且煎过肉的油还能带出特有的“肉味儿”。第二，用来焯菜。

3、它还能使食物中的各种调料吃起来更和谐，如果在放了调味品的菜肴里加一些原生橄榄油，你会发现味道更好。原生橄榄油还可以使食物更香， 更滑， 味道更醇厚。 6 用橄榄油焙烘 橄榄油还适合于焙烘面包和甜点。原生橄榄油远比奶油的味道好，可广泛用于任何甜品及面包。

4、橄榄油比较柔和清香，用它来炒虾仁滑蛋，烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎欲滴。虾仁更加入口q弹、鸡蛋更加香嫩顺滑，实在让人欲罢不能！橄榄油是一种绿色食用油，而且是可以直接食用，非常纯净哦。

5、爆---食物利用大火热油或热酱、热汤，快速做成菜。可分油爆、酱爆、汤爆等。煎---将食物以少许热油在锅中煎熟。可分生煎、乾煎等。烤---食物调好味放在烤网上或烤箱内，加热使之熟透。可分乾烤、生烤、炭烤等。

6、《鸡肋编》这本书，开始系统的记载各种植物油的提炼方法，并且认为麻油是最好的。 宋代植物油的频繁使用，于民间普及铁锅也有关系。 由于大量存在铁锅，中国烹饪开始出现大量的炒菜，需要很多的油，当然食物口感也更好。 大家早餐经常吃的油条，在宋代就出现了。 宋代以后，各种植物油的使用就更多了，到了明代已经非常成熟。