胃萎缩能否吃植物油（胃萎缩吃什么油好）

有胃病的人吃什么最养胃?有胃病吃什么好养胃?

大部分粥品容易消化，又可以暖胃护胃，尤以小米粥为代表。胃病患者对食物的温度也比较挑剔．以“不烫不凉”为度。尽量少吃不易消化、对胃有刺激作用的食物。不妨吃吃以下几道药膳：（2）什锦山药材料山药1500克、葡萄干、莲子、蜜枣、青梅、年糕各30克。

山药 山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶，这两种物质有很好的健脾胃作用。并且，山药能增强人体的消化、吸收功能，增进食欲，增强体质，对食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。菠菜 菠菜中含有大量的纤维素，纤维素是肠道蠕动的必需品。所以，多吃菠菜可以促进肠道蠕动，防止便秘。

牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。粥类 要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。

哪些食物是天然的“肠道润滑剂”,肠胃不好的人要多吃呢?

姜黄：姜黄是天然的抗炎食品，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用。茼蒿：茼蒿中含有一种特殊香味的挥发油，这种挥发油不仅有助于消食开胃，增强食欲，而且茼蒿所含的粗纤维有助肠道蠕动，肠道蠕动了自然就促进积聚肠道中的废物排出，促进排便。

香蕉。水果和蔬菜富含的膳食纤维有助于肠胃蠕动。其中，香蕉既有助于消化，还不刺激肠胃。不仅如此，呕吐或腹泻时，体内可能发生电解质失衡，吃点富含电解质的香蕉是不错的选择。生姜。研究表明，生姜里的姜辣素有助于增强血液循环、刺激胃液分泌，促进消化，健胃，增加食欲，缓解腹痛。

黑芝麻，在我们便秘时候可以吃点它，据了解黑芝麻可以润肠通便，适合便秘的患者，此外黑芝麻可以磨成粉，用开水冲着喝。

问一个胃肠病方面的问题,慢性胃炎的患者可以用哪些药膳疗法?

1、白术猪肚粥 【主要成分】白术30g，猪肚1只，粳米60g，生姜少许。【烹制】将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000ml，煎煮取汁约600ml，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。【适应症】用于慢性浅表性胃炎之脾胃虚弱的食欲不振。脘腹作胀、大便滞下等症。

2、慢性浅表性胃炎常用药膳疗法有如下几种：（1）白术猪肚粥（《圣济总录》）：白术30g，猪肚1只，粳米60g，生姜少许。 煎服法：将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000ml，煎煮取汁约600ml，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。

3、举例如慢性胃炎患者，若证属胃寒者，宜服良附粥；证属胃阴虚者，则服玉石梅楂饮等。 药膳的作用：药膳既可治病，又可强身防病，这是有别于药物治疗的特点之一。强身防病药膳既可治病，又可强身防病，这是有别于药物治疗的特点之一。

健康、、胃病

总的来说，胃病患者的最终目标是通过改变不良生活习惯和调整饮食，以达到治愈疾病，从而获得长寿和健康。生活中的每一处细节都可能影响胃部健康，因此，对胃病的防治需要患者自我管理和关注，以维护身体的和谐运作。

“十个人九肚子”，意味着九人有九人胃病。可以看出，胃病很容易找到门，特别是对于忙于工作，不规则饮食的年轻白领。但是胃部很难，这是非常困难的，所以，当我们健康时，你应该珍惜健康并远离胃病。胃病的发生率越来越高，大多数是饮食问题。因为人们经常从口中患有疾病，每天都需要通过胃来消化食物。

一般来说胃寒大多数是与饮食结构有关，如饮食搭配不节，嗜食生冷食物这些。常常热冷食材一起吃，用餐不准时或是饥饱不均匀，长此以往便会导致胃寒。而胃热大多数由挑食辛辣食物肥甘，胃火旺素旺，或邪热犯胃，或气郁化火而致。

胃病是一个广泛的术语，涵盖了胃炎、消化性溃疡、胃肿瘤以及功能性消化不良等多种胃部疾病，它们在人群中发病率较高，被视为常见且多发的健康问题。慢性胃病的特点是病程较长，对个体的生活和工作造成了深远影响，有时甚至威胁到生命安全。

针对不同类型的胃病，我们精心挑选了19种生活习惯建议，这些小改变可能看似微不足道，却能对胃部健康产生显著影响。我们还将分享一系列美味且对胃友好的菜谱和食疗药膳，它们既能满足您的味蕾，又能温和地养护您的胃部，让治疗和保养变得更加轻松愉快。

多吃富含维生素C的食物 维生素C是人体所必需的营养物质，也是一种不错的抗氧化剂，能够清除身体当中有害的自由基，从而起到保护胃肠道的作用，因此胃肠不好的人平时要多吃一些富含维生素C的食物，比如新鲜的蔬菜以及水果，如果身体缺乏维生素，则可以在医生的指导下适当的服用维生素制剂。

吃什么食物油对胃好

因此，如花生油，大豆油，植物油等植物油，更适合胃肠道疾病。仍然有必要强调有些患者胃肠道疾病，而且它们从未收缩过油。因为他们觉得这个油没有消化，所以这种识别不对。关键是平衡饮食，所以它可以达到良性周期。

吃茶油对胃的好处3 食用茶油对胃的好处有很多，因为茶油属于油类物质，食用后能够起到促进胃肠道蠕动、保护胃黏膜等作用，还可以预防消化性溃疡、胃肠道出血等胃部疾病和改善便秘症状；食用茶油还可以起到美容养颜、活血化瘀的功效。

棕榈油富含脂肪酸、生育三烯酚及各类维生素。与其他食用油相比，棕榈油含有更多高油酸性质的单不饱和脂肪酸。烹饪中，特别是煎炸中，棕榈油不会在食品中留下很浓的味道，即便没有立即食用，食品也不至于迅速变质。

小米：暖胃，安神 南瓜：南瓜性温，味甘。解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

豆油钙质高，菜油含铁量多，玉米油和花生油则维生素E含量丰富，专家还建议，除了培养少食煎炸起酥食品和快餐油炸食品的饮食好习惯外，交替使用这些营养价值各有特点的食用油，也是一种好办法。至于橄榄油只能用于凉拌等食用方法，万万不可炸或吵。理由下面有介绍。

茼蒿中含有一种特殊香味的挥发油，这种挥发油不仅有助于消食开胃，增强食欲，而且茼蒿所含的粗纤维有助肠道蠕动，肠道蠕动了自然就促进积聚肠道中的废物排出，促进排便。花菜：花菜又叫椰菜花，因为它不仅有高达90%的含水量，而且所含的热量较低，是一种让你填饱肚子而不会使你发胖的健康食物。